Bine ai venit!

Ma bucur ca ai intrat pe acest site. Acest lucru inseamna curiozitate si dorinta de a intelege mai multe, ceea ce presupune ca ai inceput deja calatoria interioara spre o destinatie inca necunoscuta in totalitate, dar dorita: vindecarea si afirmarea pe deplin a sufletului tau.

Eu sunt aici ca sa-ti ofer suport profesional pentru a-ti atinge scopurile si obiectivele, pentru a-ti clarifica trairile, pentru a depasi dificultati, pentru a te reconecta cu propriile resurse, pentru a invata sa gandesti, sa simti si sa traiesti sanatos si la potentialul tau maxim. Iar pentru acestea, vom discuta despre ceea ce te preocupa pe tine, intr-o maniera in care sa te simti bine, care iti este potrivita.

In timpul discutiilor noastre, lipseste orice fel de critica, judecata sau etichetare. Vom vorbi mai bine despre cum ai trait tu experientele tale, despre respectul, acceptarea si iubirea propriei persoane si a celorlalti  despre cai de rezolvare, despre solutii. De-a lungul vietii, fiecare dintre noi, am trait anumite experiente carora le-am facut fata mai greu. Astfel, toate mecanismele de aparare au intrat in functiune cu unicul scop de a ne proteja si de a supravietui. Si folosim aceste mecanisme, uitand sa mai traim autentic, uitand sa fim noi insine, asa cum suntem. Vine insa un moment in care nu ne simtim bine, nu mai zambim si uitam sa iubim, suntem mereu pe fuga si stresati, ba chiar ne imbolnavim sau suferim accidente. Nu mai avem timp de oamenii dragi, de o carte buna, de o plimbare linistita pe malul marii. Vine un moment cand sufletul striga dupa ajutor!

Citeste mai mult ...

Eu iti ofer cunostintele, experienta si disponibilitatea mea profesionala pentru a te regasi pe deplin si voi putea face acest lucru doar cu ajutorul implicarii tale. Uneori vei avea sentimente inconfortabile, ganduri mai putin placute, trairi mai intense, dar beneficiile vor fi vizibile: pace interioara, relatii mai bune acasa, cu prietenii sau la job, o mai buna vitalitate, o mai buna organizare a vietii personale. Vei stii ceea ce vrei si vei stii sa ceri, vei putea sa spui NU si DA, vei invata sa ai alta reactie la o persoana/eveniment suparator. Si multe altele.

Tot ce vom discuta in cadrul sedintelor este confidential, acesta fiind principiul de baza al colaborarii noastre.

Te astept, in orice moment in care vei simti ca vrei mai mult de la viata ta!

Bine ai venit!

Ma bucur ca ai intrat pe acest site. Acest lucru inseamna curiozitate si dorinta de a intelege mai multe, ceea ce presupune ca ai inceput deja calatoria interioara spre o destinatie inca necunoscuta in totalitate, dar dorita: vindecarea si afirmarea pe deplin a sufletului tau.

Eu sunt aici ca sa-ti ofer suport profesional pentru a-ti atinge scopurile si obiectivele, pentru a-ti clarifica trairile, pentru a depasi dificultati, pentru a te reconecta cu propriile resurse, pentru a invata sa gandesti, sa simti si sa traiesti sanatos si la potentialul tau maxim. Iar pentru acestea, vom discuta despre ceea ce te preocupa pe tine, intr-o maniera in care sa te simti bine, care iti este potrivita.

In timpul discutiilor noastre, lipseste orice fel de critica, judecata sau etichetare. Vom vorbi mai bine despre cum ai trait tu experientele tale, despre respectul, acceptarea si iubirea propriei persoane si a celorlalti  despre cai de rezolvare, despre solutii. De-a lungul vietii, fiecare dintre noi, am trait anumite experiente carora le-am facut fata mai greu. Astfel, toate mecanismele de aparare au intrat in functiune cu unicul scop de a ne proteja si de a supravietui. Si folosim aceste mecanisme, uitand sa mai traim autentic, uitand sa fim noi insine, asa cum suntem. Vine insa un moment in care nu ne simtim bine, nu mai zambim si uitam sa iubim, suntem mereu pe fuga si stresati, ba chiar ne imbolnavim sau suferim accidente. Nu mai avem timp de oamenii dragi, de o carte buna, de o plimbare linistita pe malul marii. Vine un moment cand sufletul striga dupa ajutor!

Citeste mai mult ...

Eu iti ofer cunostintele, experienta si disponibilitatea mea profesionala pentru a te regasi pe deplin si voi putea face acest lucru doar cu ajutorul implicarii tale. Uneori vei avea sentimente inconfortabile, ganduri mai putin placute, trairi mai intense, dar beneficiile vor fi vizibile: pace interioara, relatii mai bune acasa, cu prietenii sau la job, o mai buna vitalitate, o mai buna organizare a vietii personale. Vei stii ceea ce vrei si vei stii sa ceri, vei putea sa spui NU si DA, vei invata sa ai alta reactie la o persoana/eveniment suparator. Si multe altele.

Tot ce vom discuta in cadrul sedintelor este confidential, acesta fiind principiul de baza al colaborarii noastre.

Te astept, in orice moment in care vei simti ca vrei mai mult de la viata ta!

Eu sunt Adela Mihalcea, psiholog si psihoterapeut format in Terapii
Citeste mai mult ...

Drumul spre fericire presupune trei secrete: hotărâre, efort şi timp.” — Dalai Lama

Citeste mai mult ...

A 3-a editie a Conferintei Internationala de Psihotraumatologie propune ca tema “TRAUMA PSIHICA INTRE CUNOASTEREA STIINTIFICA SI ARTA ABORDARII”.
Va invitam, pe 3 si 4 Octombrie 2015, la 2 zile de prelegeri, workshop-uri si comunicari stiintifice alaturi de specialisti de renume:

-Prof Dr Franz Rupert (Germania), Prof Dr Serban Ionescu (Franta), Ms Robyn Gordon, MAPS (Australia), Conf Dr Diana Vasile (Romania).
Programul este aici: http://psihotrauma.ro/index.php/conferinta/sectiunea-albastra-2015

Pe 4 octombrie are loc si FII BINE CU TINE, DE ACUM! destinata exclusiv publicului larg.Pentru detalii, consultati:
http://www.psihotrauma.ro/index.php/conferinta/sectiunea-rosie-2015

Inscrieri si informatii la conferinta@psihotrauma.ro sau la tel 0735.226.936
http://www.psihotrauma.ro/index.php/conferinta

Va asteptam!

Citeste mai mult ...

Cine sunt eu ca urmare a ceea ce a fost si este? 28.01.2017

PE PLACUL CELORLATI! “Nu stiu care e cheia succesului, dar cheia esecului e sa incerci sa mulţumesti pe toata lumea.” Bill Cosby. A face celorlati pe plac este ceva normal si ceva de dorit. E normal sa fim de ajutor, e normal sa daruim din timpul nostru, din modul nostru de gandire sau din sentimentele noastre persoanelor dragi, fie ca sunt familie, prieteni sau colegi. Uneori sunt chiar si oameni straini. Cand le facem celorlalti pe plac, e clar ca suntem persoane devotate pe care se poate conta. Suntem persoane serioase, amabile si, mai ales, de incredere. Aproape toti ceilalti stiu ca suntem organizati atat de bine incat suntem capabili sa ajutam in orice moment. Mai suntem caracterizati ca fiind draguti, grijulii, ingaduitori, puternici, chiar de neinlocuit. Dar cand facem DOAR pe placul celorlati sau cand facem cate ceva pentru noi din dorinta, constienta sau nu, ca cineva sa ne placa si chiar sa ne iubeasca, fara sa ne permitem sa cerem si noi ceva, fara sa spunem vreodata NU, fara sa ne odihnim sau renuntand la mare parte din dorintele si visurile noastre, atunci apare problema. Iar problema vine impreuna cu teama ca ceilalti sa nu fie dezamagiti de noi sau, mai mult decat atat, teama ca noi sa nu devenim dezamagiti de noi. La workshop-ul din 28 ianuarie 2017: – Ne uitam la motivele pentru care facem atat de des pe placul celorlati – Incercam sa schimbam, rand pe rand, din temerile noastre – Ne gasim curajul de a spune NU acolo unde este cazul si descoperim impreuna UNDE este cazul – Construim repere noi pentru imaginea de sine si increderea in noi insine Orar: 10-18:30, cu pauze de cafea si o pauza de pranz de 45 minute Locatia: Bd Magheru nr 26. Detalii despre adresa se vor primi la inscriere. Cost: 200 de lei. Pentru inscriere poti suna pana la data de 25.01.2017 la tel 0726.113.331 sau poti trimite un email la adresa adelam110@gmail.com. Inscrierea implica un avans de 100 lei. In cazul in care nu mai poti participa avansul nu este returnabil dar orice persoana pe care o trimiti in locul tau va fi binevenita ca si tine. Fiecare participant poate lucra cu ceea ce este important pentru el, tema fiind orientativa. Despre metoda: Metoda...