https://revistacariere.ro/inspiratie/work-life-balance/viata-la-liber/?fbclid=IwAR3Ir0-bNOVmNdjpzuAhT1ERrO0ff9-xp7fulgCKiwaVrFSNVjEE2faSA7o Poate v-ați întrebat și voi cum ar fi dacă ați trăi viața la liber. Ce înseamnă „să fii liber”? Avem idei noi, înfruntăm provocări care mai de care, vedem viața când roz, când gri, când albastră… care este „culoarea naturală”? Când nu mai știm, ne luăm un răgaz, ne așternem gândurile și începem etape noi, uneori cu multă încredere, alteori mai sfioși. Tot ce contează este să mergem mai departe. Continuăm seria noastră de materiale pentru sectțiunea Work Life Balance...

Acesta este unul dintre marile secrete ale vieţii – să-ţi vindeci sufletul prin intermediul simţurilor şi simţurile prin intermediul sufletului. Oscar Wilde Emotiile sunt raspunsul nostru afectiv la tot ceea ce ne inconjoara. Desi de multe ori neglijate, emotiile sunt legitimatia cu care ne prezentam in lume si, in functie de cat de bine sau mai putin bine ne exprimam aceste emotii, suntem linistiti si impliniti, avem relatii armonioase, reusim in ceea ce ne propunem. Sau nu! Suntem priviti si, de...

Pe termen scurt, a lasa stresul sa treaca inseamna a te relaxa. Respira adanc, regulat, liber. Intinde-te daca poti si da-ti voie sa te relaxezi atata timp cat este nevoie. Semnele unei relaxari bune sunt cascatul, oftatul, suspinele tacute, tuse, stranut, senzatia de somn. Lasa-ti corpul sa se manifeste in oricare dintre aceste moduri sau in toate. Alte mijloace de relaxare fizica, pe langa respiratie, includ rasul, tipetele, urletele, plimbarile, inotul, baile lungi, dansul si gimnastica aerobica. prin ele se produce...